著名素食影视演员黄俊鹏老师本期节目最后，有幸邀请到远在香港作为第三届亚洲国际青年电影节颁奖嘉宾的著名素食影视演员黄俊鹏老师，素食爱心主持人青青和发起人金虹汝的现场连线，微信视频互动采访。黄老师分享了16年素食经验心得，受益匪浅。他说，最初吃素是受爱人影响，吃素后，感觉身体非常轻松，精神特别愉悦。在他影响下，一个剧组都开始吃素，这种感觉真的非常好。现在的黄老师，坚持吃素。不但没有影响正常工作和生活，反而周围的朋友也是跟着他随缘吃素。

在参观了国家典籍博物馆和中国农业博物馆后，探源团成员们还一起来到历经康熙、雍正、乾隆祖孙三代100多年“苦心经营”的京西稻田。在这里他们被分成两个小组，结识了一生只干一件事的京西稻爷爷，通过不同时期的农具进行沉浸式耕种体验，品尝了皇帝亲自栽培的稻米品种。为什么水哥会在耕种过程中让单霁翔赞不绝口？奥运冠军徐梦桃如何在田地中发挥“冠军优势”？“米”字里又蕴藏着哪88道工序？ 这些问题的答案，都会在今晚的节目里一一揭晓。

饰演年轻质子的黄曦彦很感谢导演和编剧从质子们出发来创新改编这个经典故事，他表示电影里的姜文焕面对商王殷寿时缺乏勇气和果断，导致了龙德殿中发生的家庭悲剧，希望《封神第一部》的故事能让年轻观众拥有分辨真伪、抉择善恶的能力与勇气。

苏菲与杨凯，一开始争锋相对，最终拨开云雾见真心，一起携手应对职场压力，最终成为人人都磕的欢喜冤家；安宁与苏洛这对则是不同寻常的姐弟恋，二人如同性转，女人飒爽男人温柔，最终冲破重重难关，守得云开见月明；史尚飞和杜紫藤，从名字到生活习惯都很般配，一个爱吃一个会做，直球相爱不来虚的，尽显烟火气息。

女主庄洁在遭受人生重挫后选择回到家乡，她性格热情洋溢，乐观，独立又自信，但并不完全奔放，很讨人喜欢。

然而，在这个问题上，导演和编剧似乎没有做到这些。他们选择了一个体型较为肥胖的女演员来扮演一个市长的情妇，这引发了很多人的不满和批评。观众们认为这个女演员不符合审美标准，而且她的体型也不适合这个角色。因此，导演和编剧也应该承担一定的责任。